Beweging die raakt,
fysiek en mentaal
Boksen als middel voor persoonlijke groei en teamverbinding
Wat wil jij in beweging brengen?
En welke training past daarbij?

Boksclinic voor bedrijven
Actieve en laagdrempelige boksclinics waarin plezier en verbinding centraal staan. Samenwerken, grenzen aangeven en elkaar écht leren kennen.

Personal Training
Individuele begeleiding gericht op conditie, zelfontwikkeling en bokstechnieken. Persoonlijk, doelgericht en altijd afgestemd op jou.

Boksen & Meditatie
Een krachtige combinatie van actie en rust. Boksen om spanning los te laten, meditatie om te voelen, te vertragen en grenzen te leren stellen.

Wie zit er achter Dynamic Boxing?
Mijn naam is Rik Vriens.
Voor mij is boksen meer dan sport. Het helpt je om in beweging te komen, fysiek en mentaal.
Toen ik op mijn 16e voor het eerst oog in oog met een bokser stond, wist ik het meteen: ik word bokser!
Na veel trainen, sparren, wedstrijden en workshops, voltooide ik van 2020 tot 2022 de NOC NSF opleidingen bij de Nederlandse Boksbond (KSS2 en KSS3).
Naast het boksen werk ik parttime als mechanical engineer. Juist die combinatie maakt mij nieuwsgierig naar mensen en teams. Hoe verloopt samenwerking soepel en waar ontstaat spanning?
Tijdens bokstrainingen ben ik geïnteresseerd in wat er onder de oppervlakte gebeurt. Dingen die iemand zelf nog niet altijd bewust doorheeft.
Tijdens bokstrainingen ben ik geïnteresseerd in diepere lagen met verborgen informatie, waar de bokser zelf nog niet bewust van is. Vaak ontstaan er tijdens een training nieuwe inzichten uit gesprekken welke toepasbaar zijn in het dagelijks leven.
En wat is jouw verhaal? Ik ben benieuwd.
Ervaringen van deelnemers
Hij geeft goede training het is altijd leuk en heeft me goed geholpen met de nare gedachtens in mijn hoofd hij is echt en topper 👍

Gijs van Tongeren
Dochterlief pedagogisch gaan boksen. Een seer talentvolle geduldige coach. In 10 weken tijd zoveel geleerd, en ze heeft er de rest van der leven wat aan. Hij is zeer professioneel, ook voor kinderen met een beperking, die een laag zelfbeeld van zich hebben. Ik raad deze coach aan. Voor dochter een geweldige ervaring!!!

Maaice Deelen
Ik heb de afgelopen tijd niet alleen aan mijn lichamelijke conditie kunnen werken bij Rik, maar ook aan mijn mentale conditie.Hoewel het pittige kanten kent door de uitdagingen die er op persoonlijk vlak liggen, is het bijzonder om te zien dat, waar ik in het dagelijkse leven op momenten tegen aanloop, wordt vertaald in het boxen. Ik zie en hoor letterlijk mijn valkuilen.Het boxen is ook een fijne uitlaatklep. En daarbij is het leuk om de box technieken te leren kennen.Ik had niet gedacht dat het mij dit allemaal zou brengen.Rik heeft een fijne benadering, denkt met mij mee en luistert. Kortom, een goede coach, zeker een aanrader om bij Rik ook trainingen te volgen.

Dian Franssen
Mijn zoon is bij Rik gaan boksen in de hoop dat dit hem meer zelfvertrouwen zou geven. Hij zit nu weer lekker in zijn vel en durft voor zichzelf op te komen. Rik heeft dit bij hem kunnen bereiken door naar hem te luisteren en hem uit te dagen om in praktijksituaties voor zichzelf op te komen. Echt een aanrader voor ieder onzeker kind!

Suus R
Personal Training bij Rik is top! Hij helpt je niet alleen fysiek sterker te worden, maar ook om beter naar je lichaam te luisteren – vanuit m’n hoofd naar m’n hart en lichaam. Of je nou komt voor de mentale kant, de techniek, of allebei, het kan allemaal. De techniek wordt goed uitgelegd, en door de juiste ademhaling leer ik mijn uithoudingsvermogen te vergroten en het langer vol te houden. Daarnaast is Rik professioneel ook erg sterk in boksen, vooral qua techniek. Hij ziet en hoort precies wat je nodig hebt en stemt de training daarop af. Echt een aanrader!

Anne Scheepers
Ik heb hele fijne trainingen gehad als beginner. Er is een hele goede balans tussen fysiek en mentaal. Rik is heel gedreven en gepassioneerd. Hij past de training aan aan mijn niveau. Echt een aanrader!

Chris
Klaar voor beweging?
Stel je vraag of vraag vrijblijvend een offerte aan voor jullie team
Vul het formulier in en we nemen zo snel mogelijk contact met je op.
Neem contact met ons op
Contactgegevens
Telefoon
Adres
Willemstraat 5 5761BD, Bakel
Direct WhatsAppen
Rik Vriens
Ik reageer meestal binnen 24 uur. Heb je een dringende vraag? Neem dan contact op via WhatsApp of bel me direct!